TÄSTÄ ONLINE VALMENNUKSEEN

JL COACHING

JESSICA LÖNNQVIST

Olen erikoistunut  etenkin naisten valmentamiseen, mutta kaikki ketkä ovat motivoituneita saamaan tuloksia, ovat tervetulleita valmennukseeni! 

Lihaksikas fysiikka, etenkin isot jalat, on kiehtonut minua itseäni aina ja siitä sain kipinän treenaamiseen. Jo alussa kuitenkin huomasin miten raskas treenaaminen vaikuttaa positiivisesti myös mieleen ja itsetuntoon. Haluan auttaa myös muita löytämään paremman itsetunnon ja olotilan treenaamisen tuoman fyysisen, mutta myös henkisen kehityksen kautta.

Treenikokemusta minulla on 15 vuoden takaa. Olen ottanut oppeja eri valmentajilta ja lähteistä, koska on tärkeä ammentaa tietoa monesta eri suunnasta ja löytää sitä kautta se oma tyyli tehdä.

Jalkojen treenaaminen on minun erikoisalaa, koska itse rakastan treenata jalkoja. Tiedän mitä niiden kasvattaminen vaatii keholta ja mieleltä. Se vaatii PALJON! 

Annan nyt kaikki vinkkini kehiin!

Miksi olen erikoistunut naisiin?

Naisen keho on aika monimutkainen kokonaisuus ja olen itse kiinnostunut naisen hormonitoiminnasta. Naisen koko kehon toiminnan ja hyvinvoinnin yksi oleellisin tekijä on kuukautiskierto ja sen eri vaiheet. Se vaikuttaa ihan kaikkeen. Siitä syystä se tulisi huomioida myös valmennuksessa. Haluan auttaa naisia löytämään sen oman potentiaalin ja tavoittelemaan sitä omaa ihannevartaloa.

VALMENNUS, JOKA RÄÄTÄLÖIDÄÄN
SINUN TARPEIDEN MUKAAN!

MITÄ SAAT VALMENNUKSESTA?

Valmennuksen hinta: 159 e/kk

Play Video

MITÄ VAADIN SINULTA?

Valmennuksessa on kyse yhteistyöstä. Kaikki lähtee asiakkaan omasta halusta ja motivaatiosta saada tuloksia. Valmentajana autan sinut pääsemään tavoitteisiin ja tuen sinua matkan varrella, mutta vaadin sinulta sitoutumista ohjeiden noudattamiseen sekä avointa kommunikointia. Valmentajana annan kaikki tarvittavat työkalut, mutta sinä teet loppupeleissä työn itse. Tulokset vaativat aikaa ja kovaa työtä!

Valmennuksen minimiaika on 3 kk, jonka jälkeen se jatkuu kuukausittain, kunnes asiakas katkaisee valmennuksen

Ei nopeita ratkaisuja, vaan pitkäjänteistä kovaa työtä, sillä saadaan tuloksia!